Umurtqani davolash haqida maqolalar

Barcha maqolalar 25 Disk churrasi 7 MRT 2 Og‘riq va belgilar 7 Davolash 5 Turmush tarzi 4

Og‘riq va belgilar Bel og‘rig‘i oyoqqa uzatiladi: bu nimani anglatadi Og‘riq beldan dumba va oyoqqa tushsa, bu deyarli har doim nerv yoki uning ildizchasi ta’sirlanganini bildiradi. Aynan qayerda va nima uchun ekanini tushunish muhim, chunki davolash shunga bog‘liq. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Churra rezorbsiyasi yoki operatsiya: qanday tanlash kerak Agar MRTda churra topilgan bo‘lsa va jarroh operatsiya taklif qilgan bo‘lsa, o‘ylash uchun vaqtingiz bor. Ko‘p hollarda churra operatsiyasi shoshilinch emas, rejali va avval usiz davolashni sinab ko‘rish mumkin. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Turmush tarzi Umurtqa churrasida sport: nima mumkin Churra — sportdan butunlay voz kechish uchun sabab emas. Aksincha, kuchli bel va qorin mushaklari disklarni himoya qiladi. Yuklamani bosqichga qarab tanlash va mashg‘ulotlarga asta-sekin qaytish muhim. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Davolash Bel churrasida mashqlar: nima mumkin va nima mumkin emas Churrada harakat foydali, lekin har qanday harakat emas. To‘g‘ri mashqlar umurtqani ushlab turadigan mushaklarni mustahkamlaydi va yangi zo‘riqishlar xavfini kamaytiradi. Noto‘g‘rilari og‘riqni kuchaytirishi mumkin. Asosiy tamoyil: mashq oyoqdagi og‘riqni kuchaytirmasligi kerak. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → MRT Umurtqa MRT xulosasini qanday tushunish MRT xulosasi radiologlar tilida yoziladi va ko‘pincha qo‘rqitadi. Asosiy so‘zlarni ko‘rib chiqamiz. Esda tuting: MRT tuzilishni ko‘rsatadi, og‘riqni emas. Yakuniy xulosani nevrolog suratlarni ko‘rik bilan solishtirib chiqaradi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Oyoq uvishadi: sabablari va qachon shifokorga Uvishish — nervdan kelgan signal. Ba’zan u zararsiz, masalan oyoqni o‘tirib qoldirganda. Lekin agar uvishish davom etsa, takrorlansa yoki bel og‘rig‘i bilan birga bo‘lsa, sababini aniqlash kerak. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Sekvestrlangan churra: har doim operatsiya kerakmi MRT xulosasidagi «sekvestr» so‘zi qo‘rqitadi: ko‘pchilikka bu darhol operatsiya bo‘lib tuyuladi. Aslida sekvestrlangan churralar so‘rilish uchun eng qulaylaridan biri. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Turmush tarzi O‘tirib ishlash va bel: qanday to‘g‘ri o‘tirish kerak O‘tirgan holatda belning pastki disklariga bosim tik turgandagidan yuqori. Agar butun kun stol va mashinada o‘tsa, disklar charchaydi, mushaklar zaiflashadi, bo‘yin esa doimo ekranga egilgan bo‘ladi. Yaxshi xabar: bir nechta oddiy odat yuklamani sezilarli kamaytiradi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Davolash Bel og‘rig‘ida og‘riq qoldiruvchilar: foydasi va xavfi Tabletka — bel og‘riganda birinchi qilinadigan narsa va o‘tkir davrda bu oqilona. Muammolar og‘riq qoldiruvchilar yagona davoga aylanib, ular haftalab ichilganda boshlanadi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → MRT MRTdagi Modic o‘zgarishlari: bu nimani anglatadi MRT xulosasida ba’zan «Modic bo‘yicha 1 (2, 3) turdagi o‘zgarishlar» deb yozishadi. Bu alohida kasallik emas, zararlangan disk yonidagi umurtqa tanasining reaksiyasi. Har bir tur nimani anglatishi va bu davolash uchun nega muhimligini ko‘rib chiqamiz. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Nega ertalab bel og‘riydi Ko‘pchilik bel uyqudan keyin darhol eng kuchli og‘rishini, «yurib ketgandan» keyin esa yengillashishini sezadi. Bunday og‘riqning bir nechta odatiy sabablari bor va ularning ko‘pchiligini tuzatish mumkin. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Churrada qachon haqiqatan operatsiya kerak Biz churralarni operatsiyasiz davolaymiz, lekin ochiq aytamiz: jarroh kerak bo‘ladigan holatlar bor. Vaqtni boy bermaslik uchun bu belgilarni bilish va undan qochish mumkin bo‘lgan joyda operatsiyadan qo‘rqmaslik muhim. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Turmush tarzi Og‘irlikni qanday ko‘tarish va belni shikastlamaslik Ko‘p zo‘riqishlar bitta noqulay harakatdan boshlanadi: bolani, yukxonadan sumkalarni, guruch qopini ko‘tarishdan. Agar to‘g‘ri ko‘tarilsa, bel katta yuklamaga bardosh beradi, agar oldinga egilib, bir vaqtda burilsa, oson shikastlanadi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Davolash Bel og‘riyapti: qaysi shifokorga borish kerak Bel og‘riganda kimga yozilishni tushunish qiyin: terapevtgami, nevrologgami, ortopedgami, jarrohgami? Ko‘p hollarda nevrologdan boshlash kerak. Nega ekanini va boshqa shifokorlar qachon kerakligini tushuntiramiz. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Bo‘yin og‘rig‘i qo‘lga uzatiladi: bu nimani anglatadi Agar og‘riq bo‘yindan yelka, qo‘l yoki barmoqlarga tushsa, ko‘pincha bo‘yin bo‘limining nerv ildizchasi ta’sirlangan bo‘ladi. Qaysi barmoqlar uvishishiga qarab shifokor aynan qaysi ildizcha zararlanganini tushunishi mumkin. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Ot dumi sindromi: qachon kutib bo‘lmaydi Disk churralarining aksariyati hayot uchun xavfli emas va operatsiyasiz davolanadi. Lekin belida churrasi bor har bir odam bilishi kerak bo‘lgan kam uchraydigan asorat bor: ot dumi sindromi. Bu yerda soatlar hisobga kiradi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Turmush tarzi Bel og‘rig‘ida matras va yostiq: qanday tanlash kerak Hayotimizning uchdan birini to‘shakda o‘tkazamiz va ertalab bel o‘zini qanday his qilishi ko‘p jihatdan unga bog‘liq. Hamma uchun ideal matras yo‘q, lekin tanlashning tushunarli qoidalari bor. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Davolash Churrani davolash ishlayotganini qanday bilish mumkin Churra rezorbsiyasi tez jarayon emas va birinchi haftalarda u ketyaptimi, tushunish qiyin. Nazorat MRTgacha ham dinamika haqida xulosa chiqarish mumkin bo‘lgan belgilar bor. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Bosh aylanishi va bo‘yin: haqiqat va afsonalar Bosh aylanishini ko‘pincha «bo‘yin osteoxondrozi»ga yozib qo‘yishadi. Ba’zan bo‘yin haqiqatan ishtirok etadi, lekin ko‘pincha bosh aylanishining boshqa sabablari bo‘ladi. Qachon bo‘yin haqida o‘ylash, qachon esa boshqa sabab izlash kerakligini ko‘rib chiqamiz. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Churra retsidivi: nega qaytadi va xavfni qanday kamaytirish Shu yoki qo‘shni darajadagi takroriy churra operatsiyadan keyin ham, konservativ davolashdan keyin ham uchraydi. Sababi shundaki, faqat bitta churra emas, butun disk o‘zgaradi. Yaxshi xabar: xavfni kamaytirish, takroriy churrani esa operatsiyasiz davolash mumkin. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Davolash Churrani «joyiga solish» mumkinmi Eng hayotchan afsonalardan biri: churrani chiqqan bo‘g‘imdek qo‘l bilan joyiga solish mumkin. Bu mumkin emas va urinishlar zarar keltirishi mumkin. Nega ekanini va bunda qaysi qo‘l usullari foydali ekanini ko‘rib chiqamiz. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Kuraklar orasidagi og‘riq: sabablari va nima qilish kerak Kuraklar orasidagi og‘riq kompyuterda ishlaydigan ko‘pchilikka tanish. Ko‘pincha bu ko‘krak bo‘limining mushak va bo‘g‘imlari, lekin ba’zan bo‘yin yoki hatto ichki a’zolar shunday namoyon bo‘ladi. Shuning uchun taxmin qilmasdan, manbani topish muhim. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Disk churrasi Umurtqa churrasi haqida 7 afsona Disk churrasi atrofida qo‘rquvlar va «tanishlardan» maslahatlar ko‘p. Ularning ba’zilari to‘g‘ri davolashni o‘z vaqtida boshlashga xalaqit beradi. Eng ko‘p tarqalganlarini ko‘rib chiqamiz. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish → Og‘riq va belgilar Bel mushaklari spazmi: nega va nima qilish kerak Mushak spazmi — bel og‘rig‘ining eng ko‘p uchraydigan sabablaridan biri. Mushak beixtiyor qisqaradi, qattiq va og‘riqli bo‘lib qoladi. Ba’zan bu mustaqil muammo, ba’zan esa organizmning disk yoki bo‘g‘im shikastlanishidan himoyasi. O‘qish vaqti: 2 daqiqaO‘qish →