Nega churrani joyiga solib bo‘lmaydi
Churra — fibroz halqadagi yirtiq orqali chiqqan disk yadrosining bir qismi. Uni shu yirtiq orqali qaytarib itarib bo‘lmaydi — na qo‘l bilan, na trenajyorda. «Joyiga solishdan» keyingi yengillik odatda churra qayergadir ketgani bilan emas, mushaklarning bo‘shashishi bilan bog‘liq.
Keskin manipulyatsiyalar nimasi bilan xavfli
- Nerv siqilishining kuchayishi va holsizlikning ortishi
- Churraning kattalashishi yoki qismning uzilib ketishi xavfi
- Bo‘yinda — tomirlarning shikastlanishi xavfi
- Tashxis kerak bo‘lganda vaqtni yo‘qotish
Qaysi qo‘l usullari foydali
Shifokor ko‘rigidan keyin tibbiy ma’lumotli mutaxassis o‘tkazadigan yumshoq usullar: mushak spazmini yo‘qotish uchun tibbiy massaj, yumshoq mobilizatsiya, postizometrik relaksatsiya. Ular churrani «joyiga solmaydi», lekin og‘riqni kamaytiradi va harakatlanishga yordam beradi.
Churraning o‘zini nima davolaydi
Organizm tushib qolgan qismni so‘rib yuborganda churra kichrayishi mumkin. «Churra rezorbsiyasi» usuli buning uchun sharoit yaratadi. Qo‘l usullari bunda asosiy davolash sifatida emas, yordamchi sifatida kursga kiradi.
Raqamingizni qoldiring — administrator qo‘ng‘iroq qiladi, savollarga javob beradi va qulay vaqtni tanlaydi.