Ko‘p uchraydigan sabablar
- Disk va bo‘g‘imlardagi o‘zgarishlar: tun davomida ular «qotib qoladi» va birinchi harakatlar og‘riqli
- Uyqudagi noqulay holatdan mushak spazmi
- Mos kelmaydigan matras yoki yostiq
- Modic 1 o‘zgarishlari va umurtqa tanasidagi yallig‘lanish
- Kamroq — umurtqaning yallig‘lanish kasalliklari
Qachon e’tibor berish kerak
Agar ertalabki qotib qolish bir soatdan ko‘p davom etsa, og‘riq tong oldida uyg‘otsa, dam olishdan emas, harakatdan yengillashsa va siz 40 yoshdan kichik bo‘lsangiz, bu umurtqa bo‘g‘imlarining yallig‘lanish kasalligi bo‘lishi mumkin. Uni shifokorda istisno qilish kerak.
Nima yordam beradi
- Keskin sakrab turmang: yonboshga o‘giring, oyoqlarni tushiring, qo‘llarga tayanib turing
- To‘shakda bir nechta yumshoq harakat: tizzalarni ko‘krakka tortish, tizzalarni chapga-o‘ngga tebratish
- Agar oyoqda o‘tkir og‘riq bo‘lmasa, ertalab iliq dush
- O‘rtacha qattiqlikdagi matras va yelka balandligiga mos yostiq tanlash
Qachon nevrologga
Agar ertalabki og‘riq haftalab takrorlansa, oyoq yoki qo‘lga uzatilsa yoki uvishish bilan kechsa, qabulga yoziling. Nevrolog manbani topadi va davolash tanlaydi.
Toshkentda nevrolog qabuliga yozilish
Raqamingizni qoldiring — administrator qo‘ng‘iroq qiladi, savollarga javob beradi va qulay vaqtni tanlaydi.