Individual tanlangan mashqlar — davolash kursidan keyingi tiklanishning majburiy qismi va qayta zo‘rayish xavfini kamaytirishning asosiy yo‘li.
Reabilitolog nazorati ostidagi DJT mashg‘ulotiDastur individual tuziladi: tashxis, yosh, turmush tarzi va tayyorgarlik darajasi hisobga olinadi
Qolgan suratlarni ko‘rish uchun yon tomonga suring
Dastur shifokor tomonidan zararlanish darajasi, mushak korseti holati va bemorning kundalik yuklamasini hisobga olib tuziladi. Mashg‘ulotlar mutaxassis nazorati ostida boshlanadi, keyin uyda davom ettiriladi.
DJT vazifalari
✓Qon aylanishini va to‘qimalar oziqlanishini yaxshilaydi
✓Disklarga bosimni kamaytiradi va mushak korsetini mustahkamlaydi
✓Mushak va suyaklarni mustahkamlaydi
✓Nafas va yurak-qon tomir tizimi ishini rag‘batlantiradi
✓Jarohat yoki operatsiyadan keyingi reabilitatsiyani tezlashtiradi
✓Bo‘g‘im va umurtqa kasalliklari profilaktikasi bo‘lib xizmat qiladi
✓Stress va xavotir darajasini kamaytiradi
Mashg‘ulotlarni mustaqil emas, mutaxassis bilan o‘tkazish kerak: noto‘g‘ri tanlangan mashqlar mushaklarni zo‘riqtirishi, tiklanishni sekinlashtirishi va hatto vaziyatni og‘irlashtirishi mumkin.
Bu muolaja aynan sizga mos keladimi?
Muolajalar to‘plamini shifokor ko‘rik va MRT tahlilidan keyin individual tanlaydi. Raqamingizni qoldiring — administrator nimadan boshlashni tushuntiradi.