Частые причины
- Перегрузка и спазм мышц от сутулой позы за столом и за рулём
- Изменения межпозвонковых и рёберно-позвонковых суставов
- Проблемы шейного отдела: боль от нижних шейных дисков часто отдаёт между лопатками
- Реже — грыжа грудного отдела
Когда это может быть не позвоночник
- Боль с одышкой, потливостью, давящая, при нагрузке — сначала исключить сердце
- Боль, связанная с едой, изжога — желудок и желчный пузырь
- Боль с кашлем и температурой — лёгкие
Внезапная сильная боль в груди или между лопатками — повод вызвать скорую помощь.
Что помогает при мышечной боли
- Перерывы в работе каждые 30–40 минут
- Упражнение «сведение лопаток»: 10 раз несколько раз в день
- Монитор на уровне глаз, чтобы не сутулиться
- Сон на удобной подушке
Как лечим
Невролог проверяет шею и грудной отдел, исключает «не спинные» причины и находит источник боли. Лечение по программе «Остеохондроз 2.0» снимает мышечный спазм, работает с суставами и включает упражнения для осанки.
Записаться к неврологу в Ташкенте
Оставьте номер — администратор перезвонит, ответит на вопросы и подберёт удобное время.